3 batidos saludables con proteína, frutas y nueces

Un batido aporta mucha energía para tus actividades diarias, aprende a preparar 3 recetas ricas y saludables.
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Comienza tus días con un rico batido que te ayudará a obtener la energía que necesitas durante todo el día, y si tienes una rutina de ejercicio, estos batidos te ayudará especialmente a no sentirte cansado después de tu entrenamiento.

Batido de proteína con plátano

Si haces ejercicio regularmente y quieres aumentar tu masa muscular, este batido te ayudará a cumplir tu objetivo gracias a su alto contenido de proteína.

Tiempo: 5 minutos

Porciones: 1 persona

Ingredientes

Preparación

Proteína vegetal orgánica sabor chocolate, 1.8 Kg. Birdman.

Proteína sabor vainilla, 2.04 Kg. Pur3 L1fe.

Almendras naturales, 907 g. Member’s Mark.

Licuadora, 3 velocidades, negro. KitchenAid.

Batido de frutos rojos

Ya sea en la mañana o a mediodía, los batidos de frutos rojos te darán una inyección de energía para mantenerte activo durante el día, y lo mejor de todo es que contienen muy pocas calorías.

Tiempo: 5 minutos

Porciones: 1 persona

Ingredientes

Preparación

Mix de berries, 1.36 Kg. Member’s Mark. 000181620

Blueberries orgánicos, 1.36 Kg. Member’s Mark.

Zarzamora en trozos, 1.36 Kg. Member’s Mark.

Fresas rebanadas orgánicas, 1.36 Kg. Member’s Mark.

Batido de manzana y nueces

Además de ser una rica opción para iniciar el día, este batido te aporta vitaminas, minerales, grasas saludables y una gran cantidad de hierro.

Tiempo: 5 minutos

Porciones: 1 persona

Ingredientes

Preparación

Manzana Gala Pouch, 2.27 Kg.

Manzana Golden Pouch, 2.27 Kg.

Manzana Granny Pouch, 2.27 Kg.

Manzana Red Delicious Pouch, 2.27 Kg.

Estos batidos son perfectos para comenzar el día y tener energía durante tu jornada diaria. Encuentra todos los ingredientes para prepararlos en tu Club más cercano o cómpralos en sams.com.mx

Cómpralo en Sam's Club

Proteína sabor chocolate, 2.04 Kg. Pur3 L1fe.

Proteína femenina, 1 Kg. Nuba.

Proteína vegetal sabor choco bronze, 1.9 Kg. Birdman.

Licuadora 3 velocidades, plateado. KitchenAid.

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