¿Por qué es importante consumir alimentos frescos de temporada?
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Quinoa y chía: superalimentos que te encantarán
Los superalimentos son ricos en nutrientes y tienen múltiples beneficios para la salud. En Sam’s Club puedes encontrar quinoa y chía para cambiar a un estilo de vida más saludable.
Los superalimentos son ricos en nutrientes y tienen múltiples beneficios para la salud. En Sam’s Club puedes encontrar quinoa y chía para cambiar a un estilo de vida más saludable.
Chía: superalimento
mexicano
La planta de chía es originaria del sur de México y Centroamérica. Su alto concentrado de antioxidantes, proteínas y fibra la hacen ideal para complementar un estilo de vida saludable.
Descubre su sabor en todo tipo de recetas, desde un agua de limón o jamaica, hasta pudines, avena, yogur y panqués.
Chía Lima Limón
- Orgánica
- Rica en antioxidantes, proteínas y fibra
- Producto mexicano
- 1 kg
Quinoa orgánica:
vive natural
La quinoa es originaria de América del Sur, es rica en aminoácidos y antioxidantes, tiene un alto contenido de fibra y no tiene gluten. La quinoa blanca de Lima Limón es un producto 100% orgánico que te ayudará a cumplir tus objetivos y comenzar con una alimentación sana.
Quinoa blanca Lima Limón
- Orgánica
- Alto contenido de fibra
- Libre de gluten
- Producto de Perú
- 1 kg
Descubre el pudín de chía y la quinoa teriyaki
Pudín de chía para el desayuno
Tiempo:
5 minutos + una noche
Porciones:
1 persona
Ingredientes
- 125 ml de bebida de almendras
- 5 cdas de semillas de chía
- 1 cdita de azúcar morena o jarabe de agave
- ¼ cdita de extracto de vainilla
- Frutas al gusto
Preparación
- Coloca las semillas de chía en un vaso o frasco.
- Añade la vainilla y el azúcar morena o jarabe de agave.
- Vierte la bebida de almendras, mezcla y tapa.
- Refrigera durante la noche.
- Saca el pudín del refrigerador y mezcla para deshacer los grumos.
- Añade las frutas y disfruta.
Tip
Puedes espolvorear canela al final.
Quinoa teriyaki
Tiempo:
30 minutos
Porciones:
2 persona
Ingredientes
- 1 tza de quinoa blanca enjuagada y escurrida
- 2 cdas de aceite de ajonjolí
- 1 cda de jengibre
- 1 cda de ajo
- 1 tza de zanahoria
- 1 tza de calabaza
- Sal y pimienta al gusto
- Agua
Preparación
- Coloca en una olla la quinoa y cúbrela con agua. Calienta hasta que reviente, cuela y reserva.
- Calienta un sartén con el aceite de ajonjolí y sofríe el ajo con el jengibre, la cebolla, la zanahoria y la calabaza.
- Agrega la quinoa y sazona con sal y pimienta.
- Sirve y disfruta.
Tip
Puedes añadir pollo, carne de res o tofu.
Visita tu Club favorito y encuentra gran variedad de ingredientes que te ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable. Disfruta de sus presentaciones exclusivas y comparte con toda la familia. O si lo prefieres visita sams.com.mx y pídelos a la puerta de tu casa.
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