
Dulce tentación: regalos irresistibles para San Valentín
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Se dice que “uno es lo que come”, y la mejor forma de ser una persona saludable es cuidando la alimentación; por eso, lo más recomendable es consumir productos naturales y libres de sustancias químicas que a la larga podrían resultar nocivas para la salud. En ese sentido, las frutas y verduras orgánicas son una opción más saludable. Conoce las bondades que brindan estos alimentos y qué los diferencia de los demás.
Se denominan orgánicos aquellos alimentos para cuya producción se han utilizado los recursos del propio lugar y técnicas tradicionales de cultivo amigables con el ambiente.
En este tipo de agricultura no está permitido el uso de plaguicidas ni fertilizantes de síntesis química, y tampoco se usan semillas transgénicas u organismos modificados genéticamente (OGM). Es por eso que la agricultura orgánica es positiva para el medio ambiente y más saludable.
De acuerdo con especialistas de la Clínica Mayo, “existe cada vez más evidencia que demuestra algunos beneficios potenciales de los alimentos orgánicos en comparación con los alimentos cultivados de forma convencional”, tales como: aumentos pequeños a moderados en algunos nutrientes, niveles más altos de omega-3 y la ausencia de residuos de plaguicidas. Además, su consumo beneficia a la economía de pequeños productores involucrados en la producción.
Ahora que conoces los beneficios a la salud y al medioambiente de los alimentos orgánicos, es probable que quieras integrarlos a tu dieta; para ayudarte, te presentamos las frutas y verduras orgánicas que puedes encontrar en Sam’s Club.
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