Pasta con camarones
Pasta con camarones Tiempo: 35 minutos Porciones: 4 personas Ingredientes 500 g de spaghetti Member’s Mark 200 g camarones pelados Selecta Ajo picado Member’s Mark
Lugar acogedor
Destina un espacio de tu casa en el que puedas descansar plácidamente y lo mejor ¡sin interrupciones! Si puedes decóralo con piedras de río y plantas como el bambú y las orquídeas.
Iluminación tenue
Crea la atmósfera ideal con luz baja, si tienes apagador con regulador será más fácil, y si no, utiliza una lámpara de mesa. Ubícala en zonas estratégicas como una esquina o en lo alto de un mueble con la finalidad de que la luz no sea tan intensa.
Aromas estimulantes
Usa difusores o velas con esencias aromáticas, algunas están ligadas a efectos terapéuticos por ejemplo: la lavanda despeja la mente y elimina la ansiedad; el eucalipto promueve la concentración, y la naranja ayuda a aliviar la ansiedad y la ira.
Sonidos relajantes
Para el spa en casa el ambiente debe estar lleno de tranquilidad, para alcanzar un nivel óptimo de paz elige una playlist con música tibetana o de meditación, eso sí, evita los sonidos estridentes o muy graves para que no alteren tu nivel de relajación.
Burbujas y aceites
Las perlas y sales son perfectas para relajar e hidratar toda la piel; úsalas en la tina de baño y si tienes poco espacio en tu hogar, también las puedes usar en una tina solo para los pies.
Pasta con camarones Tiempo: 35 minutos Porciones: 4 personas Ingredientes 500 g de spaghetti Member’s Mark 200 g camarones pelados Selecta Ajo picado Member’s Mark
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