Beneficios de la avena Quaker® y 10 ideas para comerla

Te damos 10 sencillas ideas para integrar a tu dieta la avena Quaker®.

Beneficios de la avena Quaker® y 10 ideas para comerla

Te damos 10 sencillas ideas para integrar a tu dieta la avena Quaker®.
La avena Quaker® es un alimento que además de ser rico y nutritivo se puede consumir de múltiples maneras, aquí te dejamos varias opciones para que la disfrutes de formas variadas y a cualquier hora del día.

10 formas distintas de comer avena

Licuados De Avena

Licuados

Es una forma rica y superfácil de hacer. Aquí te compartimos la receta de 4 licuados con avena que son perfectos para el desayuno de tus pequeños

Porridge

Porridge

Es un alimento típico inglés, solo tienes que cocer la avena con leche y combinarla con los ingredientes que se te antojen: frutas, semillas, almendras, etc.

Avena Con Jugo De Naranja

Con jugo de naranja

Si no tomas leche, solo prepara un jugo de naranja y mézclalo en un tazón con la avena. Créenos, la combinación es deliciosa

Chicharron De Avena

Chicharrón de avena

Sí, aunque no lo creas puedes preparar chicharrón de avena, y queda muy rico, checa aquí la receta

Galletas O Barras De Avena

Galletas o barras

Como snack son una estupenda opción, para esos momentos de antojo o que tienes un hueco en el estómago, por eso son únicas

Atole De Avena

Atole

Es una excelente alternativa para la hora de la cena, ya que es rico y ligero

Avena Hot Cakes

Hot cakes

Son una opción igualmente rica, pero mucho más nutritiva, con plátano y blueberries quedan deliciosos

Avena Con Yoghurt

Con yogur

Un poco de yogur natural con avena y fruta picada son un opción perfecta para complementar el desayuno

Ensalada Con Avena

En ensaladas

Solo esparce un poco de avena, ya sea en hojuelas o ligeramente molida, en tu ensalada favorita. Le dará un toque de sabor y muchos nutrientes

Omelette Con Avena

Omelette

Dale ese toque especial a tu omelette favorito, lo único que tienes que hacer es batir los huevos con unas cucharadas de avena, queda muy rico

Avena Quaker®

Avena integral de grano entero

Excelente fuente de fibra

Favorece la digestión

Se puede preparar de muchas maneras

Avena Quaker

Avena Quaker®

Avena integral de grano entero

Excelente fuente de fibra

Favorece la digestión

Se puede preparar de muchas maneras

Prepara una deliciosa avena Quaker® con moka

Avena Quaker Con Moka
Tiempo:

20 minutos

Porciones:

1 persona

Ingredientes

Preparación

¿Qué beneficios aporta la avena?

Entre los beneficios que brinda la avena podemos mencionar los siguientes:

Ayuda a reducir el colesterol malo

Estabiliza el azúcar en la sangre

Refuerza el sistema inmunológico

Ayuda a prevenir el aumento de peso

Contiene antioxidantes

Rica en vitaminas y minerales

¿Qué puedes preparar con 2.4 kg de avena Quaker®?

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Licuados
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Tazones de avena con fruta
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Tazas de atole
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Hot cakes

¿Ya probaste la avena Quaker®? ¡Cuéntanos tu experiencia!

Haz que tu dieta sea más nutritiva incorporando la avena Quaker® en tus distintos platillos y preparaciones. Encuéntrala en tu Club favorito o pídela en sams.com.mx y recíbela en la puerta de tu casa.

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Avena, 3 pzas de 800 g.

Quaker
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