Beneficios de la avena Quaker® y 10 ideas para comerla

Te damos 10 sencillas ideas para integrar a tu dieta la avena Quaker®.

Beneficios de la avena Quaker® y 10 ideas para comerla

Te damos 10 sencillas ideas para integrar a tu dieta la avena Quaker®.
La avena Quaker® es un alimento que además de ser rico y nutritivo se puede consumir de múltiples maneras, aquí te dejamos varias opciones para que la disfrutes de formas variadas y a cualquier hora del día.

10 formas distintas de comer avena

Waflles Y Frutos Rojos

Waffles con frutos rojos

Solo agrega avena a la masa para waffles, añade zarzamoras, blueberries y frambuesas, un poco de miel y listo.

Frittata Con Vegetales

Frittata con vegetales

Prepara este clásico platillo italiano con huevo y avena, y acompaña con los vegetales de tu preferencia: ejotes, albahaca, jitomate, etc.

Licuado Manzana Ciruela Avena

Superlicuado de manzana, ciruela y avena

¿Se hace tarde para el trabajo y necesitas algo rico y nutritivo para iniciar el día, este licuado es el indicado.

Porridge Moka

Porridge Moka

Este porridge es casi como un postre, ya que tiene nueces, plátano y chispas de chocolate. ¡Un platillo con avena simplemente delicioso!

Licuado De Platano

Licuado de plátano

Convierte una simple leche con chocolate en un delicioso y saludable licuado de chocoplátano con avena, a tus pequeños les encantará

Overnight

Overnight

Este platillo es perfecto para una cena ligera, solo combina tu avena con algunas nueces, pasas, coco rallado y un poco de leche descremada o yogur.

Jugo Verde

Jugo verde

Prepara el jugo verde con los ingredientes de siempre: espinacas, kale, pepino, piña o jugo de naranja y agrega un par de cucharadas de avena.

Galletas

Galletas

Ya sea para esos momentos de antojo, como colación entre comidas o como complemento del desayuno, unas galletas de avena son la opción perfecta.

Con Leche

Con leche

Esta es la forma más sencilla de comer avena, solo agrega en un bowl la avena con leche y añade algunos frutos rojos o la fruta de tu preferencia.

Trifle

Trifle

Prepara tu propia versión de este rico postre inglés, puedes hacerlo con capas de yogur, galletas, mermelada, avena y un poco de fruta para decorar.

Avena Quaker®

Avena Quaker

Prepara una deliciosa avena Quaker® con moka

Avena Quaker Con Moka
Tiempo:

20 minutos

Porciones:

1 personas

Ingredientes

Preparación

¿Qué beneficios aporta la avena?

Agarrando Avena
Entre los beneficios que brinda la avena podemos mencionar los siguientes:

¿Qué puedes preparar con 2.4 kg de avena Quaker®?

Vector Licuado
Licuados
0
Vector Tazon
Tazones de avena con fruta
0
Vector Taza
Tazas de atole
0
Vector Hotcakes
Hot cakes
0

¿Ya probaste la avena Quaker®? ¡Cuéntanos tu experiencia!

Haz que tu dieta sea más nutritiva incorporando la avena Quaker® en tus distintos platillos y preparaciones. Encuéntrala en tu Club favorito o pídela en sams.com.mx y recíbela en la puerta de tu casa.

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Avena, 3 pzas de 800 g.

Quaker