4 recomendaciones para comer rico y sano4 recomendaciones para comer rico y sano

Especial del mes

¡Que empiece la dieta!

Estamos finalizando el primer mes del año y probablemente ya comenzaste a mejorar tu alimentación para cumplir tus propósitos. Una excelente alternativa para empezar a ver resultados positivos es incorporar a tu dieta elementos versátiles, saludables y deliciosos que te incentiven a reinventar tu menú diario.

Los frutos rojos pueden ser tus mejores aliados, pues combinan con diversos platillos como smoothies y cereal para el desayuno; ensaladas o platos fuertes para la comida, y por supuesto, casi con cualquier postre. Uno de sus mayores beneficios es su poder antioxidante, su aporte en fibra, y su bajo nivel calórico. Conoce un poco más sobre ellos:

4 recomendaciones para comer rico y sano

Prefiérelos frescos para aprovechar mejor sus propiedades, y resguárdalos en el congelador, dentro de un recipiente o bolsa sellada.

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El tip saludable

Jugo de nutrientes

4 recomendaciones para comer rico y sano

La época de resfriados aún no termina y es muy importante que fortalezcas tu sistema inmunitario con la vitamina C que aporta la naranja, así que exprime todos sus beneficios para iniciar el día con mucha energía y de manera saludable con estas 3 opciones:

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¿Sabías que al ser ricas en agua, las naranjas poseen un efecto depurador que ayuda a eliminar toxinas mediante la orina? ¡Agrégalas a tu dieta!

Complementa con estos ingredientes:

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Más sabor

¡Directo al asador!

A todos les brillan los ojos cuando escuchan las palabras “carne asada”, pero no todos saben que cada corte de carne tiene sus secretos para expulsar su sabor a la máxima potencia. La arrachera, por ejemplo, es un corte ancho de consistencia más dura y fibrosa que otros, es por eso que necesita una preparación especial. 

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Uno de los secretos para hacer su textura más suave es marinarla durante al menos 20 minutos antes de su cocción. Los expertos aconsejan hacerlo dentro de bolsas resellables y después refrigerar. Otra técnica consiste en colocar la carne entre dos bolsas de plástico y golpearla con un martillo de cocina.

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Los ahorros imperdibles del mes

¡Ve por ellos!

Queremos que comas rico y saludable todo el año, así que te compartimos los ahorros más frescos de la cuponera para que prepares delicias con ellos.

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Ya está, echa a volar tu imaginación y recuerda que en Sam’s Club encontrarás los ingredientes más frescos y de la mejor calidad para sacar al chef que llevas dentro.

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